Alle Rezepte Dahl 30 Min. High-ProteinOne-PotVegan Als PDF Zutaten 4 Portionen 2 Zweibeln 2 Knoblauchzehen 1 stück Ingwer 300 rote Linsen 2-3 Tomaten Buillon Salz Curry ev. Kokosmilch Zubereitung 1 Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer klein schneiden und anbraten. Mit Salz und Curry würzen. 2 Die Zwiebeln etc. mit Bouillon ablöschen und etwas köcheln. 3 Tomaten klein schneiden und mit den Linsen in die Pfanne geben. Mit mehr Wasser ca. 10-15 min köchen lassen. 4 Mit Gewürzen abschmecken und nach belieben noch etwas Kokosmilch hinzufügen. S Von Smilla · 13. September 2026